Masih membuat keputusan sama ada hendak menggunakan berus gigi manual atau elektrik?Berikut ialah senarai faedah berus gigi elektrik yang boleh membantu anda membuat keputusan dengan lebih cepat.Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mengatakan bahawa memberus gigi, sama ada manual atau elektrik, memastikan gigi anda sihat.Menurut CNE, berus gigi elektrik lebih mahal, tetapi terbukti lebih berkesan untuk menghilangkan plak dan mengurangkan kaviti.
Penyelidikan mencadangkan berus gigi elektrik lebih baik untuk kebersihan mulut dan untuk kanak-kanak
Dalam satu kajian pada 2014, kumpulan Cochrane antarabangsa menjalankan 56 ujian klinikal memberus tanpa pengawasan ke atas lebih 5,000 sukarelawan, termasuk orang dewasa dan kanak-kanak.Kajian mendapati bahawa orang yang menggunakan berus gigi elektrik sehingga tiga bulan mempunyai 11 peratus kurang plak berbanding mereka yang menggunakan berus gigi manual.
Satu lagi kajian, yang mengikuti peserta selama 11 tahun, juga mendapati bahawa menggunakan berus gigi elektrik membawa kepada gigi yang lebih sihat.Kajian 2019, yang dijalankan oleh penyelidik di Universiti Perubatan Greifswald di Jerman, mendapati bahawa orang yang menggunakan berus gigi elektrik mengekalkan 19 peratus lebih gigi berbanding mereka yang menggunakan berus gigi manual.
Dan orang yang memakai pendakap gigi boleh mendapat lebih banyak manfaat daripada berus gigi elektrik.Satu kajian, yang diterbitkan dalam American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, mendapati bahawa pemakai pendakap yang menggunakan berus gigi manual lebih berkemungkinan membina plak daripada berus gigi elektrik, Dan meningkatkan risiko gingivitis.
Di samping itu, berus gigi elektrik juga merupakan pilihan yang baik untuk kanak-kanak, yang sering merasa mudah memberus gigi mereka membosankan malah tidak memberus dengan betul, yang boleh menyebabkan pembentukan plak.Dengan memutarkan kepala ke arah yang berbeza, berus gigi elektrik boleh menghilangkan plak dengan berkesan dalam masa yang singkat.
Anda mungkin terlepas pandang beberapa kesilapan yang anda lakukan semasa menggunakan berus gigi anda
▸ 1. Masa terlalu singkat: memberus gigi anda dan cadangan persatuan pergigian Amerika ADA, 2 kali sehari, masing-masing menggunakan berus gigi lembut selama 2 minit;Memberus terlalu pendek mungkin tidak menghilangkan plak dari gigi anda.
▸ 2. Tidak terlalu lama dalam berus gigi: mengikut peruntukan ADA, perlu menukar 1 berus gigi setiap 3 hingga 4 bulan, kerana jika berus haus atau simpulan, akan menjejaskan kesan pembersihan, perlu diganti segera.
▸ 3. Berus terlalu kuat: memberus gigi terlalu kuat akan menyebabkan gusi dan gigi rosak, kerana enamel gigi rosak, sensitif terhadap suhu panas atau sejuk, menyebabkan gejala;Selain itu, memberus terlalu kuat juga boleh menyebabkan gusi surut.
▸ 4. Jangan gunakan berus gigi yang betul: ADA disyorkan menggunakan berus lembut dan pemegang berus cukup lama, boleh berus di belakang gigi rongga mulut.
Masa siaran: Mac-28-2023
